★ToMoKo小日子★

從以前就很喜愛鄧醫師在節目上的分享，

幾年前也拜讀過他兩本作品，

不知道是因為當時還年輕?(其實並沒有多年輕 哈哈)

還是因為經歷過數次愛情的洗練仍在海上漂浮不知去向的混沌狀態?

所以當時對鄧醫師的書無法一看就立刻有呼應，

我記得我當時還不肯承認自己悟性太低硬是把書看了兩回!噗。

然後~~暫時的就沒再特意接觸鄧醫師的書籍，

幾年後身分由一個從屢在感情中起伏的女生轉變為人妻、人母、媳婦，

突然間發現鄧醫師的新作<有你，更能做自己>感覺可以讓自己從中獲得些甚麼?

於是，我又有買書的藉口了。

婚後女人的轉變，真的會很不一樣，

我們拋下原生家庭的一切"享受"，帶著母親教誨我們為人媳婦的道理嫁入男生家，

為人媳婦要知進退、為人母要堅強勇敢、為人妻要以夫為貴(忍不住要說屁啦!)...

生活上諸多的摩擦與挫折，如果無法適度得到老公的安慰與慰藉，

那種委屈的感覺絕對不是像談戀愛時說一句"分手吧!"那麼簡單，

腦中的確曾浮出過我好後悔結婚的念頭....

但又不像談戀愛輕易下決定，所以當下才痛苦阿!

此書中鄧醫師對女人多重身分的轉變與角色扮演，

給予了一些抽絲剝繭的協助，

其實女人不需要活在辛苦裡，

透過一些覺察，認識自己內心真正的渴望，

才能釐清問題的原點，

那麼也許我們就可以跳脫彼此情緒造成的遍體麟傷~

前陣子也看到當小學老師的同學使用教具教導孩子體認自己的情緒，

我覺得這個題材真的很棒，大人也很需要。

經過去年一年情緒的低潮，慶幸我好好的，

所以我可以感受到走出心情陰霾的喜悅，

也許情境還是一樣，但心境轉變，結果就會不一樣。

當然希望另一半也能看看這本書，

其實有一個章節是給老公看得沒錯，(如果他願意的話)

但要改變別人很難，不如改變自己吧，

運氣好的話~身旁的人或許也會跟著轉變。

2016年的一開始看完這本書，這次似乎跟書中有更多的認同跟聯結，

也許人生就是要經過一番的翻騰，才能咀嚼出鄧醫師文中的智慧跟意涵。