★ToMoKo小日子★

台灣歷經了數次的食安風暴，對於政府無法有效把關以及沒良心的廠商實在是很失望，

對於飲食的選擇，除非要自己DIY，不然只能認扛棒了吧!!

是的，扛棒就是品牌，光泉在TOMO心中一直是良心企業，

每次到超商購買光泉的產品，都覺得也買下了安心。

這次試喝的是光泉無添加薏仁飲，選用高營養價值的糙薏仁，保留珍貴的薏仁麩皮，

有沒有人到現在還不知道全穀類的營養價值有多完整多重要的嗎??(要打屁股歐)

前陣子因為小管家的身體，TOMO開始閱讀一些健康書籍，陳月卿介紹的全穀飲食觀念深植我心，

只可惜老公飲食上也無意配合，TOMO完全無用武之地阿!(還好還沒購入貴桑桑的果汁機)

坊間薏仁產品諸多，但你可知道其實薏仁也有"假的"，

是業障無誤阿!吃假的幹嘛啦!!

根據董氏基金會的文章指出，坊間市售的洋薏仁、小薏仁、珍珠薏仁都是精緻後的大麥仁，

因為外觀跟精緻後的精白薏仁很像，常被誤認。目前國內生產的糙薏仁多無加工精緻，

而保留了原本的紅褐色麩皮，這才是真正的全穀類。

(資料來源： 董事基金會 )

薏仁好處多多，除了利水的特性以外，

粗薏仁的蛋白質含量高，更是除了豆漿以外的好選擇。

此外，穀飲具有飽足感，減糖配方的光泉薏仁飲熱量又低(一瓶約124.6cal)，幫助腸胃蠕動，

很適合當作運動後或是嘴饞時的替代品。

光泉薏仁飲包裝盒上引人注意的無添加字樣:無香料、色素、膠體，

倒出來的顏色也是呈現自然原色，

坊間有些薏仁產品白到不行的那種不是上述說的假薏仁、就是精緻過營養成分甚少的精緻薏仁，

對身體無益的通通不要來，

越簡單、越原貌的吃進身體，攝取營養之餘也不會增加負擔。

不管是冰冰喝、還是熱熱喝，都一樣微甜微甜的薏仁香，

尤其是冬天到了，將薏仁飲稍微加溫後放到木碗內飲用，自己看了連心都暖了!!!齁齁齁。

薏仁的好處雖然多多，但是以下幾種人不建議食用歐!

1.孕婦(有減少羊水之虞)跟生理期的女性(薏仁性微寒)

2.少汗、頻尿、或消化功能較弱的小孩跟老人

光泉穀飲粉絲團

接下來，要分享一下原來寫飲料文拍照對tomo有點困擾阿~

應該要怎樣的姿態呈現飲料好喝的表情呢?

雖說我平日是戲子，但真的演戲又弱掉了~

想到前些日子看日本綜藝節目有教學咬吸管的性感可愛法，

是要含著而不是咬著~那就讓tomo親身示範一下，噗噗

抱歉~我自己看到照片都覺得很想"塞勒"，

果然個人適合走諧星路線.......

我想還是走一下裝可愛的風格比較適合我啦!!

以上，介紹產品文當作在聊天的文章打完收工!!噗噗~

薏仁飲真的好好喝歐~~~