★ToMoKo小日子★

今年還是有繼續看好書歐~

雖然看書的時間都被切很斷，有時候看完書中的前半段後下一次接著看竟然是一兩個月後的事情了...

即使如此，還是要好好享受閱讀帶給自己的能量跟感動，

我常常用一句話勉勵自己持續看書:

"一本書只要有一句話能讓自己受用，就夠了"

正因為這樣，即使看書的空檔很零散，但還是能讓自己樂在其中。

最新看的一本書叫<高敏感是種天賦>，這本是在髮廊時k完，難得一整段時間可以看完一本書的好機會。

之前在書局時就被高敏感族這字詞給吸引，順手拿起來翻閱，發現天啊~我可能是高敏感族群!

會為一些小事落淚(YES)、

對周遭環境和他人情緒敏感（YES）、

別人覺得你內向害羞(我自己是這樣覺得啦!但沒有人這樣覺得我，哈)....

一直喜歡發現內心自己的tomo決定買下這本書，也許自己可以認識不同面向的tomo吧?!我這樣告訴自己。

雖然大多高敏感族群的人都偏向內向害羞，但也有外向的人是高敏感族群，

而且書中也強調，高敏感族群也並非只有一種形式，有100個被定義是高敏感族群的人就有100種高敏感族群的類型。

但書中的重點不是在定義誰是高敏感族群，

甚至提醒，如果你硬是要把自己套入到某一種類型的人，然後讓自己慢慢變成那類型的人，這樣也是不正確的。

書中的主要目的是在認清自己的真正個性後，如何去發揮自己的優勢，而不是在高敏感族群最懼怕的環境上去挑戰、去試煉，

這只會讓高敏感族群的人遍體麟傷甚至更封閉自我。

看完這本書後，TOMO覺得自己也許只是一部份有高敏感族的特質，

多數偏向情感的層面，

例如過度在意別人的反應(情緒)、多愁善感、自尊心低、帶有強烈罪惡感、

需要獨處、對美的事物很有感觸、富有想像力....

不過進一步的了解這些特質後，TOMO對自己還是樂觀的啦!

例如高敏感族群在衝突的場合中往往想逃離，我也超討厭這種場景的，但我的作法是主動出擊打圓場，

但矛盾的是，我其實也羨慕那些把場面搞得很尷尬但卻一直在做自己的人，噗噗。

雖然我是個需要獨處的人，但還好我每天高速公路上下班的開車時段就是我獨處最好的時光，

在那以外的時間，我通常是個很有精力的嗨咖。

容易否定自己、帶有罪惡感的特性也一直折磨著我，

但一體兩面，反求諸己的性格也讓自己常在反省後獲得進步的力量，

而不是成天抱怨怪罪，

當然，常常我希望自己能多怪罪別人一點，甚至不要那麼替別人找理由，但結果是把別人的問題攬成自己的問題。

這一點我真的需要學習。

而且，高敏感特性的人正因為感受較為細緻，反而比一般人容易感到幸福，

這是真的歐!

有時候清晨的一道陽光、路邊飛舞嬉戲的蝴蝶、一陣風吹過路邊揚起的落花花瓣....我都能瞬間凍結住時空享受那個當下。

朋友對我的回饋也很兩面，

有人說我神經很大條、果決，

當然也很多人感受得到我情感纖細跟玻璃心的那一面，

其實神經大條不代表我沒地雷，只是觸發時，幾秒內腦神經的交相反應讓我自己覺得不需要去做出反應，

甚至後果是什麼都立刻跳出畫面，

避免更多的麻煩，所以我選擇忽視，

也許看起來不在意，是一直以來保護自己的方式吧！

然後不小心發現，我家那容易害羞跟不安的小布，是否也帶有一點高敏感特質的特性，

一想到這突然倒吸一口氣，

原來我們一直鼓勵孩子要外向、要活潑、要勇敢面對恐懼的處境....

卻可能是在扼殺一個高敏感孩子保有原有獨特的性格，讓他一直在不安的狀況下扮演著眾人期待的樣貌，壓抑內心真正的自我。

哀呀呀!看完這本書後，有沒有更認識TOMO的哪一面好像不是重點了，

重點是我該如何尊重孩子天生的個性，給予一個有利於孩子性格的環境，

從旁觀者的角度引導他，欣賞他特有的天賦....

不得不再倒吸一口氣....(吸~~~~~)

今年看的幾本好書都有助於更認識自己，

抽絲剝繭後一片一片看到自己的原貌，有種被了解的溫暖，

某個感到孤獨面向的TOMO，在認識自己中覺得被慰藉了。

好啦好啦!我自己說覺得孤獨，但我老公一直覺得我很吵就是了，其實他才真正需要孤獨一下吧!噗

喜歡書內的一句話：練習和自己和解。

意思是喜歡現在的自己，

即使心裡有些什麼過不去的、

童年成長過程中有些什麼遺憾的、受傷的、匱乏的，

請記得，舊傷可以療癒，現在已經長大了，可以自己來彌補。

這段也可以呼應下一本想介紹的數書目：與父母和解。

但我不敢保證我何時會寫歐!哈哈哈哈哈.....