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今年還是有繼續看好書歐~

雖然看書的時間都被切很斷,有時候看完書中的前半段後下一次接著看竟然是一兩個月後的事情了...

即使如此,還是要好好享受閱讀帶給自己的能量跟感動,

我常常用一句話勉勵自己持續看書:

"一本書只要有一句話能讓自己受用,就夠了"

正因為這樣,即使看書的空檔很零散,但還是能讓自己樂在其中。

 

最新看的一本書叫<高敏感是種天賦>,這本是在髮廊時k完,難得一整段時間可以看完一本書的好機會。

之前在書局時就被高敏感族這字詞給吸引,順手拿起來翻閱,發現天啊~我可能是高敏感族群!

會為一些小事落淚(YES)、

對周遭環境和他人情緒敏感(YES)、

別人覺得你內向害羞(我自己是這樣覺得啦!但沒有人這樣覺得我,哈)....

 

一直喜歡發現內心自己的tomo決定買下這本書,也許自己可以認識不同面向的tomo吧?!我這樣告訴自己。

雖然大多高敏感族群的人都偏向內向害羞,但也有外向的人是高敏感族群,

而且書中也強調,高敏感族群也並非只有一種形式,有100個被定義是高敏感族群的人就有100種高敏感族群的類型。

 

但書中的重點不是在定義誰是高敏感族群,

甚至提醒,如果你硬是要把自己套入到某一種類型的人,然後讓自己慢慢變成那類型的人,這樣也是不正確的。

 

書中的主要目的是在認清自己的真正個性後,如何去發揮自己的優勢,而不是在高敏感族群最懼怕的環境上去挑戰、去試煉,

這只會讓高敏感族群的人遍體麟傷甚至更封閉自我。

 

看完這本書後,TOMO覺得自己也許只是一部份有高敏感族的特質,

多數偏向情感的層面,

例如過度在意別人的反應(情緒)、多愁善感、自尊心低、帶有強烈罪惡感、

需要獨處、對美的事物很有感觸、富有想像力....

 

不過進一步的了解這些特質後,TOMO對自己還是樂觀的啦!

例如高敏感族群在衝突的場合中往往想逃離,我也超討厭這種場景的,但我的作法是主動出擊打圓場,

但矛盾的是,我其實也羨慕那些把場面搞得很尷尬但卻一直在做自己的人,噗噗。

 

雖然我是個需要獨處的人,但還好我每天高速公路上下班的開車時段就是我獨處最好的時光,

在那以外的時間,我通常是個很有精力的嗨咖。

 

容易否定自己、帶有罪惡感的特性也一直折磨著我,

但一體兩面,反求諸己的性格也讓自己常在反省後獲得進步的力量,

而不是成天抱怨怪罪,

當然,常常我希望自己能多怪罪別人一點,甚至不要那麼替別人找理由,但結果是把別人的問題攬成自己的問題。

這一點我真的需要學習。

 

而且,高敏感特性的人正因為感受較為細緻,反而比一般人容易感到幸福,

這是真的歐!

有時候清晨的一道陽光、路邊飛舞嬉戲的蝴蝶、一陣風吹過路邊揚起的落花花瓣....我都能瞬間凍結住時空享受那個當下。

 

朋友對我的回饋也很兩面,

有人說我神經很大條、果決,

當然也很多人感受得到我情感纖細跟玻璃心的那一面,

其實神經大條不代表我沒地雷,只是觸發時,幾秒內腦神經的交相反應讓我自己覺得不需要去做出反應,

甚至後果是什麼都立刻跳出畫面,

避免更多的麻煩,所以我選擇忽視,

也許看起來不在意,是一直以來保護自己的方式吧!

 

然後不小心發現,我家那容易害羞跟不安的小布,是否也帶有一點高敏感特質的特性,

一想到這突然倒吸一口氣,

原來我們一直鼓勵孩子要外向、要活潑、要勇敢面對恐懼的處境....

卻可能是在扼殺一個高敏感孩子保有原有獨特的性格,讓他一直在不安的狀況下扮演著眾人期待的樣貌,壓抑內心真正的自我。

哀呀呀!看完這本書後,有沒有更認識TOMO的哪一面好像不是重點了,

重點是我該如何尊重孩子天生的個性,給予一個有利於孩子性格的環境,

從旁觀者的角度引導他,欣賞他特有的天賦....

不得不再倒吸一口氣....(吸~~~~~)

 

今年看的幾本好書都有助於更認識自己,

抽絲剝繭後一片一片看到自己的原貌,有種被了解的溫暖,

某個感到孤獨面向的TOMO,在認識自己中覺得被慰藉了。

好啦好啦!我自己說覺得孤獨,但我老公一直覺得我很吵就是了,其實他才真正需要孤獨一下吧!噗

 

喜歡書內的一句話:練習和自己和解。

意思是喜歡現在的自己,

即使心裡有些什麼過不去的、

童年成長過程中有些什麼遺憾的、受傷的、匱乏的,

請記得,舊傷可以療癒,現在已經長大了,可以自己來彌補。

這段也可以呼應下一本想介紹的數書目:與父母和解。

但我不敢保證我何時會寫歐!哈哈哈哈哈.....

 

 

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★ToMoKo大小事★

ToMoKo小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(19) 人氣()


留言列表 (19)

發表留言
  • 野馬KiKi
  • 噗,我很篤定自己也是個敏感度的人,
    不過我真的很難察覺到妳很內向…Orz
  • 我用外向來隱藏自己的內向!哈哈哈哈哈

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:50 回覆

  • chun
  • TOMO講的這句""一本書只要有一句話能讓自己受用,就夠了""
    也是我之前不知道在哪本書看到過就一直記得
    所以對於看書這件事我也是抱持著這樣的想法說!!!

    看了TOMO寫的一些特點
    怎麼覺得我也有中部份耶....
    或許我也有一些特質是高敏感性吧?!
    但是或許也藉此如果更了解自己
    就不會因為自己某些特點而感到悲觀或不足!
    這點也是我要學習的地方...
  • 對~~我好像也是看哪本書看到那句話的耶!
    是嚴長壽嗎?還是李家同?大概就是這類的~哈
    能多多了解自己是我這幾年在追尋的,
    尤其在結婚後,很多角色的衝突跟壓抑,我更想好好看清自己的其他面向

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:51 回覆

  • Vicky豬
  • 好書好讀
    謝謝Tomo分享
  • 盡量找時間看書囉!!!ㄎㄎ
    以前還沒這麼愛看哩

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:52 回覆

  • 凱莉小姐
  • 內向跟害羞?? excuse me, 是那位??! 哈哈哈,
    每個人其實或多或少都有不同的面向, 總是有外放跟內向的一面,
    只是呈現在別人面前的那一面較多, 總就會被那樣定義~
    就像大家都說我是小辣椒, 其實我也是有溫和良善的一面, 尤其當媽後,
    這面被開發得很出來 (什麼形容詞 XD),
    我現在看書的時間也被切得很斷 (學你說), 很難看完一本, 但新的也是一直買,
    我覺得我們可以交換看書耶, 就不用一直買了
  • 哈哈哈~~我很容易害羞耶!
    你是小辣椒阿~~遇到孩子就變甜椒了 哈哈....
    上次本來要帶一本給小亂看阿~結果沒去成!!ㄎㄎ

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:54 回覆

  • 艾莉絲愛旅行
  • 覺得我也擁有高敏感的特質耶
  • 是齁~還是其實女生內心多少都有這些特質?

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:54 回覆

  • 愛吃鬼MissQ
  • 我覺得我也需要看一下這一本!!
  • 需要的 這本部錯歐

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:55 回覆

  • 藍♀β♥love♥晴
  • 我覺得我也是高敏感的一群之中的一人呀!
  • 歡迎加入高敏感俱樂部(誤)
    哈哈
    不過能進一步了解自己的其他面向,
    真的是很不錯的閱讀歐

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:56 回覆

  • Big Fish
  • 看了書,也能反觀自己,真是可以幫助認識自己的一本好書。
    敏感的特質或許有好有壞,不要跟自己過不去就好。
  • 你說到精隨了!
    不要跟自己過不去!!
    最近我看很多這類型的書,
    就是想幫助自己不要跟自己或是別人過不去,
    了解源頭的因素後,反而能讓自己更坦然看待境界

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:58 回覆

  • 寶寶
  • 我是隨時跟自己對話,隨時關心自己!
  • 我記得你也很愛看書~~
    看書真的很棒

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:59 回覆

  • 兔瑪
  • 我喜歡看心理學的書,有時候透過書本更了解自己,也從中找到快樂~
  • 我也愛看心理學的書耶!
    我這輩子有個遺憾是沒去念那類的科系
    (是說我想念的科系有點多 哈)
    但我對於心理學真的是蠻有興趣的

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 11:59 回覆

  • 莫赤匪狐
  • ToMo 原來是高敏感族群又害羞內向嗎哇哈哈哈哈哈哈咳歐嗚嗚,我笑到嗆到了 /_\
  • 你傷到我了~
    我用玻璃做的心臟碎了一地.....
    撲撲

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 12:00 回覆

  • 夢玄
  • 看來是值得研究的一本書
  • 好看歐

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 12:00 回覆

  • 嵐媽 Niki
  • 我今年也累積了好多都還沒有寫心得
    一個特質都有正反兩面
    欣賞同時 有時候和高敏感的朋友相處起來要小心翼翼有點辛苦
    但你完全不會 是個很溫暖溫柔好相處的女生
    練習和自己和解 喜歡現在的自己 非常重要
    喜歡自己 處事才會自在
  • 我身邊真的有那種大概8成像高敏感的,
    連我這麼敏感的人(好啦!並沒有 哈)我都覺得相處起來很吃力,
    要去在意對方的想法跟心情的小點太多了....很疲勞!!
    我自己覺得我很敏感,不過我會想不要加諸在別人身上,
    有時候內心有點被刺傷到,自己舔一下(咦?)療傷就過去了!
    但是看到你的留言,我被你溫暖了啦!!
    你真的好會觀察我歐(我真是不要臉 哈)

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 12:02 回覆

  • 陽光小花
  • 雖然這種書是我完全不會去翻的類型
    不過看完tomo的介紹和分享
    我想我應該是屬於混合型的,哈~
  • 是有多混合~
    混哪裡!哈哈哈哈哈

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 12:03 回覆

  • ㄚ芬
  • 我平時只看小說

    對於閱讀這類書籍的人都很佩服
    我想這類書籍讀者都習慣自省吧
    比較謙和
  • 我才覺得你們看小說的人很厲害,
    那種厚厚一本的小說我都無法,
    因為光是靠文字要連貫前後劇情,我常常都會忘記,哈~有時候連人名我都會錯亂!

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 16:29 回覆

  • 太咪
  • 喜歡獨處、富有想像力。
    真的很像你ㄟ~
    好吧 我同意你是高敏感族!!

    不過你在孤獨什麼..難怪妳老公覺得你吵 哈哈
  • 說到喜歡獨處,你該部會就是說我下班回家在車內划手機這件事嗎?哈哈哈
    我真的好需要獨處歐!
    常常懷念以前自己住外面的逍遙日子啊!

    ToMoKo小姐 於 2017/10/02 16:31 回覆

  • 小瑜
  • 閱讀真的是一種好習慣我還一直有保持著
    不過有部落格以後閱讀時間真的減少許多
    有時候獨處的時光~~我個人也滿喜歡的
  • 認同~寫部落格真的好花時間優~~
    要不是那種想分享的心一直在滾著,才能一直寫著寫著都十幾年了吧!!

    ToMoKo小姐 於 2017/10/17 14:38 回覆

  • Ivy
  • 要認識自己了解自己,其實真的很困難,
    因為有時隨著心情、環境、年紀都會影響判斷,
    不過妳提到對於孩子的部分,
    或許我們也在平常生活中抹煞孩子的特質了,
    從這部份切入,倒也讓我得到不同的思維。
  • 真的~果然是當媽媽了!
    明明是看自己的書,但想到的卻是對孩子教育的反思阿~~~
    我想願意反省自己的父母對孩子來說也是個好消息,
    越是了解自己的父母,越有機會了解自己的孩子是不適呢

    ToMoKo小姐 於 2017/10/17 14:57 回覆

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