幾年前還能有5開頭的體重,自從懷孕生產跨越6字頭後,
除了腸胃炎、工作壓力這種偶發事件曾讓我一度回到5字頭,
當這些不正常的外力因素消失後,沒幾天又迅速回到原本的體重,很傷心。
曾試過減少食量但對於體重、體脂肪的降低也完全沒有幫助的無奈,
不知不覺也從小鳥胃墮落成長為大鵰胃(驚)
本人辦公室都會放一些小零食,
因為OL的下午工作時刻,就是會想塞點東西到嘴巴裡...
周末的夜晚又有老公怕老婆太瘦(?)不斷的買消夜進貢老婆大人...
就是這樣的口腹之慾加上年紀越來越大,代謝率越來越差,
體脂肪都在31~32之間遊走,體態更是邁入媽媽way的豐腴(掩面泣)
這次拿到初自然i3飽纖包的產品,(20入/包)
只要一天1~3次,用餐前食用,
產品內的奇亞籽、蘋果纖維、寒天蒟蒻及洋車前子就能施展魔法,
讓人感受到飽足感跟代謝的魔力。
成分介紹:
洋車前子-有陸上天然膳食纖維之王的美稱,纖維含量高達90%,
並具有強大吸水性,輕鬆補充到膳食纖維及增加飽足感。
奇亞籽-含有膳食纖維、Omega-3、蛋白質、抗氧化劑、高維生素、礦物質、
吸水也會膨脹9-12倍增加飽足感,低熱量又富含纖維,
好處多到成為架上的熱門健康食品。
蒟蒻粉-是豐富膳食纖維的來源,水後體積可膨脹80-100倍,
食用後容易產生飽足感。
蘋果纖維-由乾燥脫水的蘋果中取得之纖維,含水溶性及非水溶性之纖維。
初自然i3飽纖包20小包為一大包裝,封口撕開後為拉鍊袋包裝,
可更完整的封存產品。
一次份量是1包10g,
可再搭配約300c.c.的白開水、牛奶、果汁...等攪拌完全後飲用。
粉質很細緻,聞起來有淡淡的莓果香氣。
可以直接倒入白開水或是飲料內,
用湯匙攪拌或是用蓋緊的水瓶搖晃直到飽纖包溶解。
如果是用一般的白開水,溶解後會有點像西米露稠稠的感覺。
有時也會用水壺泡了帶在回台南的路上喝,從高雄回台南的下班之路漫漫,
一方面止飢、一方面這飽足感也能讓晚餐的飯量吃少一點。
喝起來會很像泡蓮藕粉的口感,
味道淡淡的,很清爽的味道,
如果是泡在牛奶裡,甚至增添了牛奶的風味,蠻好喝的歐!!
初自然i3飽纖包富含膳食纖維,兼具水溶性和非水溶性纖維,
可以改變菌叢生態,幫助維持消化道機能、幫助排便順暢,
身體代謝好也會影響皮膚,
選擇用最簡單的方式照顧身體,當然就選初自然i3飽纖包。
通常我一天會食用1-2包,
大概餐前二三十分鐘前飲用就會產生飽足感,
但並不是那種變態的讓你吃不下正餐,正餐飲食還是很正常,
不過飯量的需求真的就會減少,
然後這樣一次份量的飽足感甚至用完正餐後,還可以撐過午茶或是宵夜時刻~~(喜)
有時候還是很想吃些甚麼的時候,
一塊小餅乾或是水果、鮮奶這類的小小慰勞一下自己也是很開心的事情。
記得某一晚睡覺前,真的有點餓捨棄了蛋糕改來了一包初自然i3飽纖包,
只有18cal超讓人安心的啊!
我都覺得食量這種東西是一種習慣,
只要慢慢地讓自己習慣少吃一點點、少吃一點點,
一段時間後食量真的會慢慢縮小,反之亦然(噗噗)
讓初自然i3飽纖包幫助想改變的自己,
再搭配適量的運動,迎接健康活力的每一天不是難事!!
吃完這一包後,會想再繼續購買產品,感受自己健康蛻變的喜悅!